Arte Terapia: una forma creativa de cuidar nuestra mente y emociones

En un mundo cada vez más frenético, donde los problemas del día a día nos agobian y llevan nuestro estrés al límite, es necesario encontrar alternativas que nos ayuden a cuidar nuestra mente y emociones. Es en este contexto que surge el Arte Terapia como una nueva forma de afrontar desafíos. Funiona en Choele Choel. 

Bárbara Flores, reconocida arteterapeuta y terapeuta gestald, nos explica en qué consiste esta disciplina y cómo se ha convertido en una herramienta de apoyo tanto en el ámbito laboral como en el aspecto personal.

El Arte Terapia es una terapia que utiliza diferentes procesos creativos y expresiones artísticas para mejorar el bienestar emocional, mental y físico de las personas. No se trata de enseñar arte, sino de permitirnos expresarnos a través de la pintura, el dibujo y otras formas artísticas, y así descubrir nuestro mundo interior, lo que nos sucede y lo que sentimos.

Esta terapia se ha vuelto especialmente beneficiosa para los niños, ya que estimula su lado creativo y trabaja con sus emociones. En un mundo dominado por las pantallas digitales, muchas veces los más pequeños dejan de crear y explorar su propia imaginación. El Arte Terapia permite que los niños se integren a través del dibujo y la pintura, siendo idóneo para aquellos con autismo o para los adultos mayores que han perdido contacto con esta forma de expresión. A través de estas técnicas, logran plasmar sus emociones y encontrar una nueva conexión con el mundo que les rodea.

Pero el Arte Terapia no se limita a los más jóvenes, también es una técnica valiosa para los adultos. Muchos encuentran en ella un acompañamiento en distintas etapas de la vida, ayudándoles así a enfrentar la soledad, conectarse con personas de diferentes edades y encontrar una nueva apreciación por la vida. Se trata de una terapia cognitiva que permite el reencuentro con uno mismo y el amor por la existencia.

Los adolescentes también encuentran en el Arte Terapia una herramienta de apoyo. A través de diferentes técnicas, logran cambiar su perspectiva y encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos de la vida, incluso previniendo situaciones tan graves como el suicidio. Es una disciplina que realmente se adapta a todas las edades y que no requiere tener habilidades previas en el arte, ya que es la propia persona quien, en su autonomía y libertad, encuentra la forma de expresarse.

Además, el Arte Terapia es una ayuda invaluable para aquellas personas que se enfrentan a enfermedades terminales. Les permite percibir y sentir la realidad de una manera distinta, aportando nuevos enfoques y un espacio donde pueden conectar con sus emociones más profundas.

Si quieres conocer más sobre el Arte Terapia y todas sus bondades, puedes contactar a Bárbara Flores a través de WhatsApp al 2946401677. También puedes seguirla en sus redes sociales en Facebook como "Barbi terapeuta" e Instagram como "barbiterapia".